सोना और आराम करना हमारी दिनचर्या का एक हिस्सा है, इससे आपके शरीर को आराम मिलता है. और भले ही आपका शयनकक्ष वास्तुशास्त्र के अनुसार क्यों न निर्मित किया गया हो, लेकिन यदि आप सोने के नियमों को नहीं जानते हैं, तो आपको हमेशा तनाव और बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.
यहां हम आपको वास्तु शास्त्र पर आधारित सोने के कुछ नियम बता रहे हैं. इसका पालन करने से हमारा स्वास्थ्य स्वस्थ और निरोग रहता है. सोते समय वास्तु नियमों को याद रखना चाहिए, यह न केवल अच्छी नींद के लिए फायदेमंद है बल्कि स्वास्थ्य के हिसाब से भी अच्छा है.
1. सुनसान घर में न सोएं और टूटे हुए घर या एकांत घर में अकेले न सोएं. मंदिरों और कब्रिस्तानों में न सोएं. — मनुस्मृति
2. सोते हुए व्यक्ति को अचानक नहीं जगाना चाहिए. — विष्णुस्मृति
3. विद्यार्थी, नौकर और द्वारपाल यदि लंबे समय से सोए हैं, तो उन्हें जगाना चाहिए. — चाणक्य नीति
4. यदि आप एक स्वस्थ शरीर चाहते हैं, तो आपको ब्रह्म मुहूर्त में सुबह 5 से 7 बजे के बीच जागना चाहिए. — देवी भागवत
5. पूरी तरह से अंधेरे कमरे में न सोएं. — पद्मपुराण
6. गीले पैरों के साथ न सोएं. अगर हम सूखे पैर रखकर सोते हैं तो हमें मां लक्ष्मी की कृपा प्राप्त होती है. — अत्रीस्मृती
7. टूटे बिस्तर पर और जूठे मुंह के साथ या बिना मुंह धोए न सोएं. — महाभारत
8. कभी भी नग्न अवस्था में न सोएं, आयु कम होती है. — गौतम धर्मसूत्र
9. एक व्यक्ति जो दिन में और सूर्योदय और सूर्यास्त के समय सोता है, वह गरीब और असहाय हो जाता है. — ब्रह्मवैवर्तपुराण
10. दिन के समय कभी न सोएं. लेकिन ज्येष्ठ महीने के दौरान दोपहर में एक घंटे के लिए सो सकते हैं. दिन के दौरान सोने से बीमारियां उत्पन्न होती है और आयु कम हो जाती है.
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11. यदि आप अपने सिर को पूर्व की ओर करके सोते हैं, तो आपको ज्ञान प्राप्त होता है, शिक्षा में प्रगति होती है, यदि आप पश्चिम की ओर अपना सिर करके सोते हैं, तो आपको गंभीर चिंताओं का सामना करना पड़ता है, यदि आप उत्तर की ओर सिर करके सोते हैं, तो आप नींद खो देते हैं, और मृत्यु का भय भी बना रहता है. दक्षिण की ओर सिर करके सोने से धन और आयु में वृद्धि होती है.
12. सूर्यास्त के तीन घंटे बाद ही सोना चाहिए.
13. बाईं ओर करवट लेकर सोना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है.
14. कभी भी अपने पैरों को दक्षिण दिशा की ओर करके न सोएं. यह दिशा यम और अन्य दुष्ट देवताओं का निवास स्थान है. ऐसा करने से कानों में अमंगल हवा भर जाती है और मस्तिष्क में रक्तसंचार, स्मृति हानि, और कई अन्य बीमारियों का खतरा बना रहता है.
15. सोते समय पढ़ना हानिकारक है. ऐसा करने से आंखों की चमक कम हो जाती है.
16. घड़ी को कभी भी सिर के नीचे या बिस्तर के पीछे नहीं रखना चाहिए. घड़ी को बिस्तर के सामने भी नहीं रखना चाहिए, अन्यथा बिस्तर पर सोने वाला व्यक्ति हमेशा चिंता या तनाव में रहता है. घड़ी को पलंग के दाईं या बाईं ओर लगाना लाभदायक होता है.
17. बिस्तर पर ज्यादा रंग बिरंगी और अति-डिजाइन के बजाय साधारण डिजाइन वाले तकिए और चादर होनी चाहिए.
18. बिस्तर के नीचे कुछ भी नहीं रखा जाना चाहिए, आजकल बॉक्स बेड का प्रचलन है जो अनिद्रा या नींद की बीमारी लाता है.
19. तकिया / सिरहाना दीवार के पास होना चाहिए, आपको कमरे के मध्य में नहीं सोना चाहिए, लोग पंखे के ठीक नीचे सोते हैं, यह अच्छी आदत नहीं है.
20. काले या बहुत गहरे रंग की चादर या तकिया लगाने से डरावने सपने आते हैं, इसलिए हल्के रंगों का उपयोग करें.
21. छोटे बच्चों को इतिहास, पुराणों की प्रेरक कहानियां सुनाएं, जिससे चरित्र निर्माण में मदद मिलती है.
22. जंगी, डरावने और हिंसक जानवरों की तस्वीरें बेडरूम में नहीं लगानी चाहिए. सादे और सुंदर चित्र लगाना शुभ है.
23. दर्पण को बिस्तर के सामने नहीं लगाना चाहिए.
24. शयनकक्ष के दरवाजे के सामने बिस्तर नहीं लगाना चाहिए.
25. लकड़ी से बना बिस्तर सबसे अच्छा माना जाता है, लोहे से बने बिस्तर वर्जित हैं.
इन नियमों का पालन करने से यश, स्वास्थ्य और दीर्घायु की प्राप्ति होती है.
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